이별은 누구에게나 아프고 힘든 경험입니다. 한때 사랑했던 사람과의 관계가 끝나면, 감정적으로 무너질 것 같은 기분이 들기도 하죠. 하지만 헤어진 연인을 잊는 것은 새로운 시작을 위한 중요한 과정입니다. 오늘은 이별 후 연인을 잊고 자신을 치유하기 위한 단계별 가이드를 소개합니다. 1. 감정을 받아들이기이별 후에는 슬픔, 분노, 후회 등 다양한 감정이 몰려올 수 있습니다. 이 감정을 억누르려 하지 말고 자연스럽게 받아들이는 것이 중요합니다.실천 방법:울고 싶을 때는 충분히 울기.친구나 가족에게 자신의 감정을 솔직히 털어놓기.일기를 쓰며 자신의 감정을 정리하기.TIP: 감정을 억누르는 대신, 스스로의 감정을 인정하고 받아들이는 것이 치유의 첫걸음입니다.2. 연락을 완전히 끊기헤어진 후에도 계속해서 연락을 하..